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Entrenamiento milagroso

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¿Entrenamiento milagroso?

Nuestros hábitos y costumbres se constituyen desde que nacemos y a consecuencia del mundo que nos rodea, de nuestros orígenes, padres, abuelos y tutores, fundamentalmente. Durante el proceso de crecimiento escuchamos frecuentemente la expresión “igualito a su padre, o a su abuelo, o a su madre, o a su abuela”, y se pueden estar refiriendo a como camina, corre, come, si se es gordo o flaco, si se es dormilón, rezagado, impetuoso, trabajador, estudioso, etc. En fin son arraigos que se cultivan a lo largo de años y, si no aprendemos buenos hábitos y costumbres desde temprana edad, se hace muy difícil lograr resultados en poco tiempo y por ende requiere ser entrenado en dichos hábitos y costumbres, y que dependerá muchísimo de su esfuerzo, dedicación, perseverancia para que las malas rutinas sean sustituidas por los buenos regímenes de vida, y no espere un milagro, opte precisamente por un entrenamiento milagroso.

Muchas veces me pregunto cuando veo en la TV los anuncios de píldoras que dicen que en un corto periodo de tiempo bajas 10, 20 y hasta 30 libras de peso, o a través del te chino u otras infusiones, o haciendo una de la diversidades de dietas, u en el peor de los casos dado los altos riesgos que se corren con las operaciones para tratamientos de liposucción entre otros, y ¿qué pasa después?, pues muchos de Uds. tienen la respuesta dado sus propios resultados de haber bajado algunas delas libras prometidas en susodichos anuncios, pero aumentado más a posteriori de esos tratamientos, y es que los malos hábitos arraigados siguen siendo costumbres suyas y de su entorno. Entonces cuando pasa un tiempo prevalecen los malos hábitos de alimentación sumado la pereza de modo que ya no resiste continuar privándose de la variedad de ofertas de golosinas deliciosas y le gana la llamada “gula” o “hambruna”, ya no evita más ir a la mesa en su casa y comer solo lo nutritivamente necesario, distinto al resto de los comensales, en fin que para mantener una buena salud y un buen estado físico es necesario cultivar hasta hacer una actitud en su vida las siguientes costumbres saludables:
– Haga del ejercicio una necesidad para sentirse bien y saludable, convirtiéndolo en parte de su estilo de vida.
– No consumir drogas, no fumar, y no tomar bebidas alcohólicas excesivamente.
– Evitar toxinas ambientales: camine, corra, monte bicicleta, nade al aire libre y preferiblemente cerca de la costa o del mar.
– Coma saludable, balanceado en nutrientes y suplementos de amplio espectro de antioxidantes.

Todos estos factores están íntimamente relacionados y rompen las malas rutinas a tales resultados que lograra levantarse con mucha energía, voluntad de hacer sus tareas cotidianas y mantendrá una existencia psicosocial libre de estrés y solo visitara su médico de cabecera rara vez, y es que en la medida del de cursar del tiempo su vida estará considerada medicina preventiva, y estudiará, trabajará, pensará y tomará decisiones muy eficientes. Esto requiere de un proceso de entrenamiento fuerte y dedicado hasta establecer un equilibrio en su actitud de disciplina, perseverancia y continuidad en el cursar de los días, semanas, meses, años hasta que sea una forma de vida en general ,convirtiéndose en buen ejemplo con tal intensidad que cambia el entorno en que se desenvuelve, y perdonen que sea reiterativo: no espere un milagro, sino conságrese a un entrenamiento milagroso en Calvet Personal Training en el 929 Belvedere RD. West Palm Beach, Fl 33405 o comuníquese a través del 561-512-9081 o visítenos en www.calvetpersonaltraining.com.

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