Otilia Calvet

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Beneficios del entrenamiento en grupo

Ante todo, el entrenamiento en grupo genera extraordinarios beneficios dadas las condiciones de tipo psicológico que influyen para que las metas encomendadas se cumplan satisfactoriamente ya que normalmente genera suficiente entusiasmo y...

Algunas recomendaciones para unas felices navidades y fiesta de fin de año

Posiblemente es la época en todo el año que más dedicamos a reunirnos, celebrar y por ende comer platillos deliciosos y tomar refrescantes cervezas, vinos, cócteles, y por lo general sin medir...

Beneficios del entrenamiento en grupo

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La actividad deportiva del ejercicio físico en bicicletas de spinning y su beneficio

El spinning es una modalidad de ciclismo, pero estático y que se practica en el interior de un local debidamente acondicionado para trabajo de grupo, presidido por un instructor especializado, cualificado y...

La bailoterapia, bailar, bailar y bailar

La bailoterapia es una actividad que como su nombre lo indica vincula el esfuerzo físico y espiritual simultáneamente, de modo tal que bailando se hacen ejercicios, pero recreativamente también se trabaja la...

El baile es una buena opción de ejercicios físicos y espiritual

El baile es una de las actividades aeróbicas más importante para mantenerse en forma, mejorar la salud y perder o continuar con el peso ideal, a partir de esfuerzos en ejercicios físicos...

Ejercicios aeróbicos en contacto con la naturaleza

Por todas las recomendaciones brindadas en artículos anteriores, vale la pena considerar desde ya un estilo de vida saludable, priorizando el derecho de ser condescendiente con lo mejor para uno mismo, anteponiendo...

Todo se puede si te lo propones para garantizar plena calidad de vida

No es fácil, pero ¡si se puede! garantizar plena calidad de vida si se propone enérgicamente, verificarlo al despertar y saber que se espera un largo día, para atender la familia, a...

Otilia Calvet

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