Otilia Calvet

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Primeros ejercicios físicos para comenzar a ganar salud

Como faceta esencial de una vida sana, el ejercicio aeróbico contribuye a mantener un cuerpo móvil y funcional siendo la actividad aeróbica una de las más importante ya que ayuda a mejorar...

Madre una actitud ejemplar

El Día de las Madres o Día de la Madre, es muy especial, y su origen fue acreditado a dos mujeres. Una de ellas Julia Ward Howe, escritora y autora del himno de...

Las tres partes fundamentales de una rutina equilibrada de ejercicio físico

A modo de enseñanza preliminar, podemos generalizar las tres partes de una rutina equilibrada de ejercicio físico y que, de hecho, ayudará pedagógicamente al aprendizaje y a organizar el desarrollo temático de...

Porque es eficaz empezar hacer ejercicios físicos desde la niñez

La formación y aprendizaje de ejercicios físicos debe empezar desde tan joven como de 4 a 8 años, aunque nunca es tarde para comenzar. Los niños pueden ser parte de sesiones de entrenamiento...

Entonces, la bailoterapia es una buena opción de ejercicios físicos y espiritual

El baile es una de las actividades aeróbicas más importante para mantenerse en forma, mejorar la salud y perder o continuar con el peso ideal, a partir de esfuerzos en ejercicios físicos...

Calvet Personal Training celebró XXI años de experiencias el pasado 29 de enero, 2022

Cada año llega a su término y comienza uno nuevo, y ya son veinte y un año ofreciendo salud a todo aquel que lo necesita. Fue muy simpático haber celebrado el XXI Aniversario...

Resoluciones para un próspero Año Nuevo

El punto de partida para garantizar un próspero año es proponerse y lograr la mejor calidad de vida, si deseas vivir más tiempo fuerte, saludable, con mucha energía y actitud optimista, por...

Algunas recomendaciones para unas felices navidades y fiesta de fin de año

¡Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo! Posiblemente es la época en todo el año que más dedicamos a reunirnos, celebrar y por ende comer platillos deliciosos y tomar refrescantes cervezas, vinos, cócteles, y por...

Otilia Calvet

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