¿Quiere lograr sus objetivos físicos, emocionales y sociales?

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Por qué las personas mayores deberían seguir un programacompleto de salud y cómo puede ayudarles un plan Medicare Advantage.

Por la Dra. Madeleine Rodriguez, Vicepresidenta de Servicios de Salud de los planes de salud de CarePlus

Mantenerse activo puede ayudar a su cuerpo a rendir al máximo. Pero, ¿ha puesto atención a su salud emocional y social?

Si se cuida a sí mismo como a un ser querido, es importante saber que una combinación de
bienestar físico, emocional y social puede contribuir a la salud general. Cuidar los tres ámbitos del bienestar puede ser aún más importante con la edad. El bienestar físico, emocional y socialpuede conducir a obtener mejores resultados de salud, como:

● Reducir el riesgo de contraer enfermedades
● Reducir los síntomas de la depresión
● Fortalecer el sistema inmunológico
● Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y afecciones relacionadas
● Prolongar la expectativa de vida

El valor que tiene la actividad física

La capacidad física puede cambiar con la edad. Pero las personas mayores pueden tomar
medidas hoy para ayudar a mantener o mejorar la salud física. Mantenerse activo también puede ayudar con la agilidad mental y a mejorar el bienestar emocional.

Empezar a hacer ejercicio tendrá un impacto positivo inmediato en su salud. Con actividad física constante puede tener:

● Sueño de mayor calidad
● Menos estrés y ansiedad
● Mejores facultades cognitivas
● Su peso será más saludable respecto a su estatura
● Una mejor salud ósea
● Menor riesgo de caer o de sufrir lesiones relacionadas con las caídas
● Menor riesgo de contraer enfermedades cardíacas y derrame cerebral
● Mejorar los niveles de colesterol
● Reducir el riesgo de desarrollar cáncer y otras enfermedades

La importancia del bienestar emocional

El bienestar emocional es la capacidad de manejar la presión de la vida cotidiana y adaptarse a los cambios. Esto tiene un papel fundamental en la salud general. Las personas mayores y sus cuidadores deben lograr que la felicidad y el bienestar emocional sean una prioridad. Mantener o mejorar la salud emocional puede ayudar con:

● El manejo del estrés y habilidades de afrontamiento.
● La salud física que incluye vivir más y enfermar menos.
● La motivación para hacer ejercicio.

Cómo influye el bienestar social en la salud

El bienestar social incluye sus relaciones y cómo interactúa con los demás. Puede tener un fuerte impacto en su bienestar general. De acuerdo con la Dra. Madeleine Rodriguez, Vicepresidenta de Servicios de Salud en los planes de salud de CarePlus, el bienestar social puede:

● Reducir el riesgo de contraer enfermedades. Las personas mayores que socializan con
regularidad pueden tener un menor riesgo de desarrollar enfermedades como el
Alzheimer, la osteoporosis, la artritis reumatoide y algunos tipos de cáncer.
● Reducir el riesgo y síntomas de depresión.
● Fortalecer el sistema inmunológico.
● Mejorar la salud cardiovascular. Esto incluye regular la presión sanguínea y reducir el
riesgo de contraer enfermedades cardíacas.

Los planes de Medicare Advantage pueden ayudar a las personas mayores a lograr un bienestar total

Un plan de Medicare Advantage puede ayudar a las personas mayores y a otros beneficiarios de Medicare con sus objetivos de bienestar físico, emocional y social. Estos planes tienen cobertura médica básica. Pero también pueden ofrecer clases de ejercicio, programas de nutrición, asistencia en salud mental y oportunidades sociales.

Los planes de salud de CarePlus adoptan un enfoque holístico para el bienestar de los
beneficiarios de Medicare de la Florida. CarePlus trabaja junto con una red de proveedores de cuidado de la salud. Los afiliados tienen acceso a diversos programas que pueden ayudarlos a cumplir todos sus objetivos de bienestar.

Los afiliados pueden elegir participar en el Programa de Educación para el Bienestar de
CarePlus. El Programa de Educación para el Bienestar proporciona información en un entorno social destinado a inspirarles a tener un estilo de vida más saludable. Todos los afiliados de CarePlus también pueden disfrutar el programa de acondicionamiento físico SilverSneakers ® sin costo extra.

Para obtener mayor información sobre CarePlus, los beneficiarios de Medicare de la Florida
pueden visitar CarePlusHealthPlans.com. O pueden hablar con un agente de ventas autorizado de CarePlus llamando al 1-855-450-1352 (TTY: 711).

Esta información se proporciona solo para fines educativos. No se debe considerar como
asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. Si tiene alguna pregunta o inquietud, consulte a su proveedor de cuidado de salud. Sur de la Florida, Oeste de la Florida, Florida Central y Costa Atlántica. CarePlus es un plan HMO con un contrato de Medicare. La afiliación en CarePlus depende de la renovación del contrato. Cada año, Medicare evalúa los planes en base a un sistema de calificación de 5 estrellas.