Ejercicios con bandas elásticas

En el artículo anterior evaluamos los ejercicios con ligas elásticas como una buena opción para pequeños espacios como, por ejemplo, si se quiere hacer ejercicios para desarrollar un cuerpo atlético en casa...

Ejercicios con ligas o gomas elásticas

Los humidificadores agregan humedad al aire, lo cual puede beneficiar a todas las personas, pero fundamentalmente aquellas con síntomas respiratorios o piel seca. Los ejercicios con ligas o gomas elásticas son perfectos para...

Beneficios para la salud al controlar la humedad

Los humidificadores agregan humedad al aire, lo cual puede beneficiar a todas las personas, pero fundamentalmente aquellas con síntomas respiratorios o piel seca. Pero también existen algunos riesgos, por lo que, en este...

Y por qué no retiros para eficiencia física y mental

Reunirse con personas cuyos intereses son afín, en este particular de ganar eficiencia física y mental es muy reconfortante, siendo muy trascendental salir de la zona de confort para aceptar nuevos desafíos...

Entrenamiento con pesas rusas o kettlebell es una buena decisión

Las pesas rusas o kettlebells se usan como herramienta para el entrenamiento de fuerza, que como se ha comentado en reiteradas ocasiones, prepara el cuerpo para permanecer firme con el paso de...

La importancia del entrenamiento de fuerza

La necesidad de trabajar la fuerza es un hecho que no se debe obviar. Esto no quiere decir que las actividades cardiovasculares como caminar, correr, patinar, nadar, ir en bicicleta, no sean...

Concluyó la primera serie de entrenamientos, recompensa el hito

Fundamental será la expresión: ¡Felicitaciones por completar el primer entrenamiento! Aunque ese fue solo el comienzo de lo que está por venir en un entrenamiento físico. Al respecto, hay que considerar que concluyó la primera...

Ejercicios sin equipos. ¡No hay problema!

El comienzo de una nueva perspectiva para ganar salud es el momento perfecto para establecer intenciones de cómo encajan sus objetivos de acondicionamiento físico de acuerdo con posibilidades reales de todo tipo....

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Toyota Tacoma Limited del 2023, la clásica camioneta sin fecha de vencimiento

La primera generación de Tacoma se clasificó como una camioneta compacta. La segunda generación se clasificó como de tamaño medio. La Toyota Tacoma es...

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(AP) — Donna Kelce tendrá que sacar del armario una vez más la casaca de uso habitual, la que lleva estampada el nombre del...

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(AP) — Espoleados por el fracaso de la Mundial, los dirigentes del fútbol de México anunciaron el martes una reestructuración del área deportiva de...