Comentando sobre la necesidad del calentamiento y estiramiento

De acuerdo con los expertos del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel de Estados Unidos, una de las lesiones más comunes es la de tobillo y para...

Se debe ganar conocimientos para un mejor beneficio haciendo ejercicios

Todo el mundo puede beneficiarse de la actividad física, pero la mayoría de las personas no tienen suficiente conocimiento, por lo tanto, su primer paso debe obedecer a consultar e informarse, como...

Una rutina practicando deportes o ejercicios hará cambiar tu vida

Alguien muy cercano a mí y a quien estuve observando por años, tenía una rutina muy peculiar que lo mantenía en buena forma. Ante todo, deseo aclararles que no tenía cuidado con...

¿A qué edad puede hacer pesas su hijo?

Es común escuchar la típica frase dirigidas a niños y jovencitos de “no entrenes con pesas que te vas a quedar bajito, dado que se atrofia el crecimiento”. Al respecto hay un mito,...

Promover una salud óptima haciendo ejercicios cotidianamente

En nuestra sociedad es muy común que las personas manifiesten problemas de salud como obesidad, diabetes, hipertensión, colesterol, deficiencia respiratoria, y tratan de sacar fuerzas para mejorar el estilo de vida. Promover una...

Solo usted decide si hacer bien los ejercicios o se lesionará

Cuando nos enfocamos en un proyecto de ejercicio físico, no siempre queremos hacerlo bajo la tutela de un entrenador personal, y consideramos que se pueden hacer sin un seguimiento profesional dentro de...

XX Aniversario de Calvet Personal Training LLC

Sin dudas a equivocación, Otilia y su esposo Ovidio Calvet confirmaron ser una leyenda en la hermosa y reluciente fiesta que celebraron el pasado 24 de abril 2021, conmemorando el XX Aniversario de...

¿Por qué es necesario los servicios de un entrenador personal?

La gran mayoría de las personas empiezan a preocuparse por su salud a consecuencias de su exceso de peso o por estar extremadamente delgado, a causas de pereza, cansancio, síntomas de molestias...

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Biles dice al Congreso “ya es suficiente” en casos de abuso

(AP) — La campeona olímpica Simone Biles dijo al Congreso estadounidense el miércoles que “ya era suficiente”, en un emotivo testimonio junto con otras...

La nueva y triste realidad del Barcelona

(AP) — Al Barcelona le espera un periodo muy turbulento de adaptación en la era post Lionel Messi. Y ello quedó manifiesto tras la debacle...

SpaceX manda a 4 turistas a vuelo espacial de 3 días

(AP) — El primer vuelo espacial privado de SpaceX despegó el miércoles por la noche con dos ganadores de un concurso, una trabajadora del...