La necesidad de trabajar la fuerza es un hecho que no se debe obviar. Esto no quiere decir que las actividades cardiovasculares como caminar, correr, patinar, nadar, ir en bicicleta, no sean...
Fundamental será la expresión:
¡Felicitaciones por completar el primer entrenamiento!
Aunque ese fue solo el comienzo de lo que está por venir en un entrenamiento físico.
Al respecto, hay que considerar que concluyó la primera...
El comienzo de una nueva perspectiva para ganar salud es el momento perfecto para establecer intenciones de cómo encajan sus objetivos de acondicionamiento físico de acuerdo con posibilidades reales de todo tipo....
Para nadie es un secreto que sexagenario o sexagenaria es un concepto que considera a las personas con 60 años y hasta 70 años desde el punto estrictamente lingüístico, aunque se usa...
Dado la pandemia se reconoce que este ha sido un momento desafiante para todos personalmente, negocios y para la nación en general, pero lo cierto es que, por fin, muchas personas regresan...
Como faceta esencial de una vida sana, el ejercicio aeróbico contribuye a mantener un cuerpo móvil y funcional siendo la actividad aeróbica una de las más importante ya que ayuda a mejorar...
El Día de las Madres o Día de la Madre, es muy especial, y su origen fue acreditado a dos mujeres.
Una de ellas Julia Ward Howe, escritora y autora del himno de...
A modo de enseñanza preliminar, podemos generalizar las tres partes de una rutina equilibrada de ejercicio físico y que, de hecho, ayudará pedagógicamente al aprendizaje y a organizar el desarrollo temático de...
