Algunas recomendaciones para la dolencia de la cervical
La cervical se caracteriza por ser muy flexible y permitir mayor movilidad que cualquier otra zona de la columna vertebral.
Por ello, son frecuentes dolencias que pueden ser el resultado de anomalías en...
Reflexión sobre cómo se debe atender la salud durmiendo suficiente
Ante todo al reflexionar sobre dormir se debe considerar que no se refiere sólo a las horas de sueño, sino que el sueño sea de buena calidad y que se tenga un...
Reflexión sobre cómo se debe atender la salud con los alimentos
Muchas personas programan citas para evaluar la salud, al menos un examen físico anual verificando glóbulos rojos, blancos, colesterol, triglicéridos, incluso se chequea la vista, examen bucal y hasta la mascota también...
Sí, se puede envejecer en buena forma física
La pérdida de masa muscular, el declive fisiológico y de las hormonas sexuales son normales en el proceso de envejecimiento, pero hay maneras de detenerlo y, sin dudas si se puede envejecer...
Calvet Personal Training celebró XXII años de experiencias
Sin dudas, promover salud a la comunidad ha sido la misión primaria de Calvet Personal Training LLC acreditada como Estudio de Salud (Health Studio) en el Estado de la Florida, por veinte...
Algunas recomendaciones para una feliz Navidad y Año Nuevo
Posiblemente es la época en todo el año que más dedicamos a reunirnos, celebrar y por ende comer platillos deliciosos y tomar refrescantes cervezas, vinos, cocteles, y por lo general sin medir...
Recomendaciones para entrenamientos con fitball
Me motivó escribir este artículo cuando en una foto se mostraba una pelota de este tipo usada como silla de escritorio en una oficina.
Pero lo cierto es que las muy conocidas fitball...
Ejercicios con bandas elásticas
En el artículo anterior evaluamos los ejercicios con ligas elásticas como una buena opción para pequeños espacios como, por ejemplo, si se quiere hacer ejercicios para desarrollar un cuerpo atlético en casa...