Sobre las flexiones o como comúnmente se le llaman ejercicios en planchas

Para hacer ejercicios siempre habrá formas viables sin pérdida de tiempo, incluso si no se pudiese ir a un gimnasio o algún estudio de entrenamiento personal, solo se debería considerar trabajar el...

El amor es garantía para la salud física y mental

Digamos que en sentido práctico cuando pensamos en el amor, se considera a Cupido, el ángel del deseo, el afecto y el amor según la mitología romana. Sin embargo, en la cultura popular contemporánea,...

Tipos de ejercicios para hacer en casa

Es cierto que actualmente el ritmo de vida va demasiado apresurado y faltan horas para hacer todo aquello que nos proponemos al levantarnos por la mañana. Pero, es recomendable priorizar un ratito...

Beneficios del entrenamiento en grupo

Ante todo, el entrenamiento en grupo genera extraordinarios beneficios dadas las condiciones de tipo psicológico que influyen para que las metas encomendadas se cumplan satisfactoriamente ya que normalmente genera suficiente entusiasmo y...

Algunas recomendaciones para unas felices navidades y fiesta de fin de año

Posiblemente es la época en todo el año que más dedicamos a reunirnos, celebrar y por ende comer platillos deliciosos y tomar refrescantes cervezas, vinos, cócteles, y por lo general sin medir...

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La actividad deportiva del ejercicio físico en bicicletas de spinning y su beneficio

El spinning es una modalidad de ciclismo, pero estático y que se practica en el interior de un local debidamente acondicionado para trabajo de grupo, presidido por un instructor especializado, cualificado y...

La bailoterapia, bailar, bailar y bailar

La bailoterapia es una actividad que como su nombre lo indica vincula el esfuerzo físico y espiritual simultáneamente, de modo tal que bailando se hacen ejercicios, pero recreativamente también se trabaja la...

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Tiroteo en centro de FedEx en Indianápolis deja 8 muertos

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Nacen en Cuba 4 tigres de Bengala; uno de ellos es blanco

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