Comentando sobre la necesidad del calentamiento y estiramiento

De acuerdo con los expertos del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel de Estados Unidos, una de las lesiones más comunes es la de tobillo y para...

Se debe ganar conocimientos para un mejor beneficio haciendo ejercicios

Todo el mundo puede beneficiarse de la actividad física, pero la mayoría de las personas no tienen suficiente conocimiento, por lo tanto, su primer paso debe obedecer a consultar e informarse, como...

Una rutina practicando deportes o ejercicios hará cambiar tu vida

Alguien muy cercano a mí y a quien estuve observando por años, tenía una rutina muy peculiar que lo mantenía en buena forma. Ante todo, deseo aclararles que no tenía cuidado con...

¿A qué edad puede hacer pesas su hijo?

Es común escuchar la típica frase dirigidas a niños y jovencitos de “no entrenes con pesas que te vas a quedar bajito, dado que se atrofia el crecimiento”. Al respecto hay un mito,...

Consejos para mantener la seguridad de los alimentos al aire libre

El 20 de junio es el inicio oficial del verano, lo que quiere decir días cálidos y soleados, perfectos para hacer picnics y parrilladas. Desafortunadamente esta época del año también es la favorita...

Solo usted decide si hacer bien los ejercicios o se lesionará

Cuando nos enfocamos en un proyecto de ejercicio físico, no siempre queremos hacerlo bajo la tutela de un entrenador personal, y consideramos que se pueden hacer sin un seguimiento profesional dentro de...

Conoce estos 5 números si tienes diabetes

Tomar el control de tu salud cardíaca mediante el monitoreo de algunos números de salud básicos puede contribuir a una vida más larga y saludable. Prestar atención a tu presión arterial, colesterol...

El consumo de cafeína durante el embarazo puede causar que el bebé sea más pequeño al nacer

Según un estudio realizado por investigadores de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), las mujeres embarazadas que consumieron un promedio de media taza de café al día dieron a luz a bebés...

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Dolphins superan 20-9 a Giants y extienden buena racha

(AP) — Tua Tagovailoa lanzó un par de pases cortos de touchdown y los Dolphins de Miami ampliaron a cinco su racha de victorias...

Brady lanza para 368 yardas, Bucs vencen 30-17 a Falcons

(AP) — Tom Brady y Rob Gronkowski se asociaron el domingo para seguir haciendo historia en la NFL. Es una conexión inigualable. Brady lanzó para...

MLS: NYCFC doblega 2-1 a Filadelfia y disputará su 1ra final

(AP) — El delantero brasileño Talles Magno anotó a los 88 minutos para llevar a New York City FC a la final de la...