La formación y aprendizaje de ejercicios físicos debe empezar desde tan joven como de 4 a 8 años, aunque nunca es tarde para comenzar.
Los niños pueden ser parte de sesiones de entrenamiento...
Como se conoce la obesidad es una enfermedad que aumenta el riesgo de padecer o empeorar otras fundamentalmente las evaluadas en artículos anteriores como, la hipertensión, ataques cardíacos, y por supuesto, la...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la tensión arterial como la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Cuanto...
Existen múltiples estudios sobre el insomnio y dirigidos a resolver problemas prácticos, para descansar el cuerpo y la mente ya que su impacto es de preocupación para todas las autoridades médicas sobre...
De acuerdo con los expertos del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel de Estados Unidos, una de las lesiones más comunes es la de tobillo y para...
Todo el mundo puede beneficiarse de la actividad física, pero la mayoría de las personas no tienen suficiente conocimiento, por lo tanto, su primer paso debe obedecer a consultar e informarse, como...
Alguien muy cercano a mí y a quien estuve observando por años, tenía una rutina muy peculiar que lo mantenía en buena forma. Ante todo, deseo aclararles que no tenía cuidado con...
Es común escuchar la típica frase dirigidas a niños y jovencitos de “no entrenes con pesas que te vas a quedar bajito, dado que se atrofia el crecimiento”.
Al respecto hay un mito,...
