Las tres partes fundamentales de una rutina equilibrada de ejercicio físico

A modo de enseñanza preliminar, podemos generalizar las tres partes de una rutina equilibrada de ejercicio físico y que, de hecho, ayudará pedagógicamente al aprendizaje y a organizar el desarrollo temático de...

Semana Mundial de la Inmunización del 24 al 30 de abril 2022

Ayudando a las personas mayores a vivir con EPOC El valor de las vacunas preventivas, incluyendo la vacuna contra la COVID-19 Por: Dra. Madeleine Rodriguez, vicepresidente de Servicios de Salud, CarePlus Health Plans Según los...

Porque es eficaz empezar hacer ejercicios físicos desde la niñez

La formación y aprendizaje de ejercicios físicos debe empezar desde tan joven como de 4 a 8 años, aunque nunca es tarde para comenzar. Los niños pueden ser parte de sesiones de entrenamiento...

El aumento de peso afecta la diabetes, máxime la gestacional

Como se conoce la obesidad es una enfermedad que aumenta el riesgo de padecer o empeorar otras fundamentalmente las evaluadas en artículos anteriores como, la hipertensión, ataques cardíacos, y por supuesto, la...

Como podemos controlar la presión o la tensión arterial sin medicamentos

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la tensión arterial como la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Cuanto...

Evitar insomnio y dormir es una necesidad vital más que un placer

Existen múltiples estudios sobre el insomnio y dirigidos a resolver problemas prácticos, para descansar el cuerpo y la mente ya que su impacto es de preocupación para todas las autoridades médicas sobre...

Comentando sobre la necesidad del calentamiento y estiramiento

De acuerdo con los expertos del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel de Estados Unidos, una de las lesiones más comunes es la de tobillo y para...

Se debe ganar conocimientos para un mejor beneficio haciendo ejercicios

Todo el mundo puede beneficiarse de la actividad física, pero la mayoría de las personas no tienen suficiente conocimiento, por lo tanto, su primer paso debe obedecer a consultar e informarse, como...

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México necesita de goles o le dirá adiós al Mundial de Qatar

(AP) — Hirving Lozano alcanzó la línea de fondo por la derecha, miró hacia el área en busca de un socio y no lo...

Portugal somete 2-0 a una tibia Uruguay y se mete a octavos

(AP) — Cristiano Ronaldo gritó gol y lo celebró, siempre efusivo. Pero no fue suyo. El crédito de ese tanto acabó siendo para Bruno Fernandes...

“Nosotros el Pueblo”: tema de Casa Blanca para las fiestas

(AP) — “We the People” (“Nosotros el Pueblo”), una frase plasmada en uno de los documentos fundacionales de Estados Unidos, será el tema de...