Los humidificadores agregan humedad al aire, lo cual puede beneficiar a todas las personas, pero fundamentalmente aquellas con síntomas respiratorios o piel seca. Los ejercicios con ligas o gomas elásticas son perfectos para...

Los humidificadores agregan humedad al aire, lo cual puede beneficiar a todas las personas, pero fundamentalmente aquellas con síntomas respiratorios o piel seca. Pero también existen algunos riesgos, por lo que, en este...

Reunirse con personas cuyos intereses son afín, en este particular de ganar eficiencia física y mental es muy reconfortante, siendo muy trascendental salir de la zona de confort para aceptar nuevos desafíos...

Por qué las personas mayores deberían seguir un programacompleto de salud y cómo puede ayudarles un plan Medicare Advantage. Por la Dra. Madeleine Rodriguez, Vicepresidenta de Servicios de Salud de los planes de...

Las pesas rusas o kettlebells se usan como herramienta para el entrenamiento de fuerza, que como se ha comentado en reiteradas ocasiones, prepara el cuerpo para permanecer firme con el paso de...

La necesidad de trabajar la fuerza es un hecho que no se debe obviar. Esto no quiere decir que las actividades cardiovasculares como caminar, correr, patinar, nadar, ir en bicicleta, no sean...

El comienzo de una nueva perspectiva para ganar salud es el momento perfecto para establecer intenciones de cómo encajan sus objetivos de acondicionamiento físico de acuerdo con posibilidades reales de todo tipo....

Para nadie es un secreto que sexagenario o sexagenaria es un concepto que considera a las personas con 60 años y hasta 70 años desde el punto estrictamente lingüístico, aunque se usa...