El año pasado, cuando Lauren Haydel comenzó su primera temporada navideña sobria, se preguntó qué tan difícil sería evitar el alcohol en las fiestas familiares y celebraciones con amigos. Es dueña de una boutique, Fleurty Girl, en el Barrio Francés de Nueva Orleans, un vecindario que es sinónimo de bebida.
Pero pocas personas cuestionaron lo que ha elegido. “En lugar de preguntarme por qué”, dice Haydel, “me preguntan: ‘¿Te sientes mejor?’”.
Muchos amigos le dijeron que están sopesando evitar el alcohol ellos mismos.
La sobriedad ha estado poniéndose de moda, dice Jessica Jeboult, fundadora del sitio web y comunidad en línea A Sober Girl’s Guide (Guía de una chica sobria).
“Este es el mejor momento para redescubrir o cambiar su relación con el alcohol”, dice. Con tantos productos sin alcohol disponibles y una creciente conciencia sobre los beneficios de mantenerse sobrio, “hay un máximo apoyo”.
Si usted planea mantenerse sobrio durante la época navideña, aquí tiene algunos consejos de entrenadores de sobriedad, gerentes de bares de sobriedad y personas felizmente sobrias:
Planifique las opciones de bebidas con anticipación a los eventos sociales
“Tener algo en la mano aumenta su nivel de comodidad, porque siente que está socializando con esa cosa en la mano, en lugar de estar parado allí con las manos a los costados”, dice Abby Ehmann, propietaria de Hekate Cafe and Elixir Lounge, un bar para personas sobrias en el Lower East Side de la ciudad de Nueva York.
Puede ser útil elegir las opciones sin alcohol con anticipación. Si prefiere algo que le recuerde el alcohol, pruebe algunos de los muchos vinos y cervezas sin alcohol que hay en el mercado (no todos son igualmente sabrosos), y revise cuáles están en el menú del bar o restaurante que visitará.
Si va a organizar una fiesta o asistir a una en casa de alguien, también puede mezclar sus propias recetas de cocteles sin alcohol con anticipación.
“Trate a estas bebidas como si fueran realmente especiales”, dice la chef Suzanne Podhaizer, de Vermont, que prepara diversos cocteles sin alcohol cuando recibe invitados.
