Es importante continuar evaluando la interrelación del intestino, pero esta vez en su conexión con la piel y la alimentación. Por ejemplo, cómo una comida pesada y azucarada puede provocar erupciones, alergias, sarpullidos, etc.
Y, sin dudas, el cuidado de la piel debe considerar priorizada mente la cosmética biológica, que comienza desde adentro del cuerpo, a través de ingerir alimentos de calidad, garantizando un buena digestión y nutrición, repercutiendo directamente hacia una piel saludable, refrescante y bella.
La piel alberga un ecosistema de microbios dinámico y diverso en la superficie dérmica presentando un pH ligeramente ácido que contribuye a mantenerse en equilibrio, para promover la salud en general, prevenir problemas comunes, y mantener el microbioma de la piel saludable, prestando cuidados fundamentalmente a la calidad de los alimentos que se ingieren.
Al igual que sucede con el microbiota intestinal, la colonización microbiana de la piel comienza en el nacimiento y se ve influenciada por factores como la alimentación de la madre durante el embarazo, el tipo de parto, el contacto dérmico con otras personas, la lactancia materna, y la exposición al medio ambiente. (ver publicación diciembre 18th, 2024 por Manon Oliero, licenciado en ingeniería de alimentos y salud en y maestría en microbiología en la universidad estatal de París y en Beauvais Francia,
https://www.gutmicrobiotaforhealth.com/es/el-eje-intestino-piel-se-siente-en-el-intestino-se-ve-en-la-piel/
La Dra. Caroline Le Poole, inmunóloga y dermatóloga de la Northwestern University de Chicago,USA y asociada del Lurie Cáncer Center ha opinado en reiteradas ocasiones que según se envejece, la composición del microbiota dérmico va cambiando (ver https://www.feinberg.northwestern.edu/faculty-profiles/az/profile.html?xid=38353 ) .
Durante la pubertad, las bacterias asociadas a la grasa de la piel aumentan. En la edad adulta, la comunidad microbiana de la piel se estabiliza, aunque sigue estando influenciada por factores medioambientales y, dependiendo directamente de la calidad de los alimentos ingeridos.
Profundiza, que el microbioma intestinal influye en la salud dérmica al producir substancias como los ácidos grasos de cadena corta, que ayudan a regular la inflamación.
Cuando se produce un desequilibrio en el microbioma intestinal (afección conocida como disbiosis), este puede provocar una inflamación crónica que se manifieste como problemas dérmicos, como acné, eccema o psoriasis, vitíligo, e incluso cáncer.
Reitera la Dra. Le People, que, para el cáncer de piel, aunque en gran medida, están causados por daños derivados de la radiación ultravioleta y factores genéticos, hay cierta conexión entre la salud intestinal, la alimentación y los problemas del susodicho cáncer de piel.
En la actualidad, hay estudios que están desarrollando terapias enfocadas en el microbioma y utilizan probióticos, prebióticos y posbióticos para beneficiar tanto a la salud de la piel como a la del intestino. Según lo explica la Dra.
Le Poole, una vez que la integridad de la piel se ve comprometida, resulta fácil para los patógenos romper la barrera y desencadenar una inflamación, perturbando la delicada simbiosis y enviando señales a mayor distancia, al intestino y recíprocamente.
Ella aclara, que la vitamina D, sintetizada principalmente en la piel a través de la exposición a la luz solar, desempeña un papel fundamental a la hora de mantener la integridad de la barreara intestinal y de promover un microbioma saludable y, asimismo, ayudar a reducir la inflamación del intestino y de la piel.
Sus investigaciones persistentes, mostraron que las personas con niveles adecuados de vitamina D tenían una mejor respuesta inmunitaria.
Otro punto de vista sobre la interrelación entre el intestino, la piel y la alimentación lo expuso Maria Giovanna Marinelli Doctora y cirujana especialidad dermatología de la Universidad de Vaganza , Italia, residente en México, en conferencia sobre cómo mantener la piel sana, efectuada en junio 11, 2021 y, marcado fehacientemente a través del siguiente comentario:
“Lo que comemos, los medicamentos y el lugar en el que vivimos conforman nuestra microbiota intestinal mirado a través de su espejo, la piel”. Fue conocida porque denunció la existencia del óxido de grafeno en las vacunas del COVID: https://www.tiktok.com/@userlatierradelengano/video/7282615299223096622
Entonces, qué fácil es proponerse mejorar la interrelación entre intestino, la piel y la alimentación para que la vida sea más saludable, si se come con buena calidad, carne, pescados, pollo, pavo, huevos, quesos, vegetales, frutas y verduras; y aun mejor si se incluyen ejercicios físicos de fuerza y cardio, tomar el sol, hidratarse correctamente, y controlar el estrés al dormir suficiente.
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